Dal 20 al 22 Ottobre – Ritiro di meditazione dedicato a sperimentare in un ambiente protetto e silenzioso, un periodo di pratica continuato. Attraverso le pratiche di consapevolezza, sedute e in movimento, coltiveremo la capacità di prestare attenzione e ascolto al nostro mondo interiore.
Ogni mese offro delle domande su cui riflettere.
Possiamo scegliere se portare queste domande sul cuscino da meditazione o nel nostro taccuino. Non è necessario cercare attivamente le risposte. Osserviamo cosa sorge spontaneamente, senza fretta. Spesso dopo la prima risposta, altre arriveranno se continuiamo a osservare. Diversamente potrebbe non accadere nulla. Va bene così. Solitamente è utile continuare a stare con la domanda.
Questo laboratorio è dedicato a esplorare la meditazione e la scrittura come strumenti per supportare la consapevolezza di sé. Una giornata intensiva tra mindfulness e scrittura. Tanto la scrittura quanto la pratica meditativa invitano a un ascolto profondo, a uno sguardo gentile e curioso. Entrambe contribuiscono alla riduzione dello stress e in generale a creare uno stato…
Mercoledì 1 Febbraio dalle 20 alle 21,30 In questo breve percorso esploreremo gli insegnamenti delle quattro dimore celesti (le Brahma Vihara): gentilezza, compassione, gioia, equanimità. Sebbene le Brahma Vihara siano capacità umane innate, spesso accade che vengano dimenticate e che non siano disponibili quando sono più necessari. Allo stesso tempo, si tratta di quanto che…
Residential Retreat with Bob Stahl – 31st August – 5th September 2024, Abano Terme Italy. The retreat offers a unique opportunity to spend time with oneself, to reconnect with our inner resources, within a protected and welcoming environment, guided by a teacher of great experience, wisdom and humanity. The retreat takes place following the tradition of Insight meditation and the Noble Silence will be respected.
Le sessioni individuali offrono un’occasione di approfondimento personalizzato e si svolgono online. Sono indicate per chi non può impegnarsi in un corso in programma e necessita di un approccio personalizzato.
Percorsi costruiti su misura dedicati a lavorare sulla persona, sul team, sul leader. In che modo la ricerca e la scienza possono aiutare a posizionare con successo la consapevolezza sul posto di lavoro?
Mindfulness e Qi Gong: un ciclo di 4 incontri dedicati a esplorare i ritmi naturali del vivere bene attraverso le due pratiche millenarie per riscoprire i cicli naturali delle stagioni dell’anno e della vita.