Mi sono avvicinata alla meditazione perché mi aiutasse a risolvere, a portarmi fuori dalle situazioni difficili della mia vita, invece meditazione e scrittura mi portano proprio lì dentro, mi fanno prendere posto nelle situazioni scomode e dolorose, dando spazio e voce a ogni emozione. È questo il vero miracolo…trovare serenità e pace nello stare con quello che c’è.
Ho cercato di assaporare tutto con curiosità e sincera apertura e l’ambiente trovato mi ha permesso questo.
Sì, l’assenza di giudizio e la gentilezza sono ingredienti “magici” per mostrare me stessa, così come sono, con le mie fragilità e pienamente in libertà.
Un’esperienza bellissima e utilissima.
Partecipare al Ritiro è stato bello, non conoscevo Anna, né i compagni, nemmeno il posto dove saremo stati. Mi sono fidata e ho fatto bene. Porto a casa un cuore caldo, gioia e serenità, pure in mezzo alle mie “paturnie”. Mi ha colpito la preparazione di Anna: non immaginavo che questo ritiro sarebbe stato una sorta di workshop, molto impegnativo e di qualità.
È stata proprio una bella giornata, argomento più tosto di quanto pensassi e di cui mi sono portata a casa tantissimo!
È stata un’esperienza ricca, profonda, innovativa, stimolante, confortante, sfidante. Ho scoperto che esiste un gran numero di possibilità per esplorare con gentilezza il proprio mondo interiore.
Ho deciso di provare, di uscire dalla mia zona di confort. E sono stato ricambiato. Sono stato ricambiato molto di più, molto di più di quello che mi aspettavo.