Questo è il terzo ritiro residenziale a cui partecipo e lo stupore che provo ogni volta alla fine delle giornate è sempre qualcosa di straordinario. Stupore per avere trovato quella che a me piace definire una comunità, dove ogni partecipante era unito da una affinità elettiva rara e preziosa.
L’aver condiviso sensazioni, stati d’animo, esperienze ed emozioni all’interno di una location che emanava spiritualità da ogni angolo, ti riporta ad uno stato di consapevolezza verso te stesso e benevolenza verso il mondo che ti dà sollievo ed allo stesso tempo una forza vitale incommensurabile.
La guida sapiente, attenta ed emozionante di Anna ed Alessandra ci ha condotti sul sentiero della pratica formale come strada per il raggiungimento di una pace interiore ed un equilibrio senza giudizio. Grazie!
Questo ritiro per me è stato difficile, intenso, faticoso, terapeutico, straordinario. C’era un chiostro, dove scorreva tutto. C’era il silenzio. Profondo. C’erano due professioniste… competenti, accoglienti che con delicatezza, disciplina, rispetto ci hanno accompagnati alla riscoperta di noi stessi, inaspettatamente “umani”. Imperfetti e perfetti così. E c’eravamo noi. Persone. Estranei gli uni agli altri ma con menti e cuori aperti e collegati…e per questo uniti da un filo invisibile. Sono grata di tutto…e spero che sempre più persone abbiano la possibilità di vivere quest’esperienza.
Le esperienze fatte e la pratica introdotta durante il corso MBSR mi hanno fatto sentire che tante cose possono cambiare e stanno cambiando nel mio modo di affrontare la vita di tutti i giorni. Sento un nuovo equilibrio o almeno sento che un nuovo equilibrio è possibile.
“Quando sono lì sto bene. È come se potessi esprimermi al meglio. L’ambiente è accogliente, le compagne sono vigili e motivate, le poesie sempre profonde e stimolanti. La maestra è un piacere stare con lei! Per tanti motivi! Grazie per questo. Le mie emozioni e i miei pensieri, attraverso anche le parole delle poesie, hanno trovato modo di esprimersi senza le briglie del giudizio o dell’autocensura”
Tutte le proposte mi hanno emozionato. Mi sono sentita guidata nell’esperienza di scrittura (…) come se qualcuno mi aiutasse a togliere un tappo e a lasciar uscire un contenuto. Forte è sempre il bisogno di coccolarsi nel racconto di sè quando si sente che si è protetti. Liberatorio, terapeutico, sacro, intimo.
Il corso ha rappresentato per me un punto di svolta; lo scrivere ha portato alla luce un giardino, un rifugio a cui posso accedere in qualunque momento. Come le parole possono creare possibilità e nuove visioni,
Anna ha saputo creare un terreno fertile per una grande complicità all’interno del gruppo, accogliendoci con amorevole grazia. Consiglio il corso a chiunque voglia credere nel potere della parola, della condivisione, creando un percorso introspettivo che possa sciogliere dei nodi, ma allo stesso tempo indicare nuove strade. Grazie!
Accettare il proprio dolore e capire di non essere soli, guardarlo negli occhi e prenderlo per mano. Anna ha saputo accompagnarci a scoprire una parte di noi che tendiamo a nascondere, persino a noi stessi. Un seminario profondo che consiglio a chiunque abbia il desiderio di sentirsi al sicuro, libero dal pre-giudizio per iniziare un cammino di riscoperta. Grazie!
L’ esperienza mi ha dato molto. Ho iniziato ad ascoltare la mia voce che mi sollecitava a prendere in mano la mia vita più profonda. Assieme alla meditazione la scrittura è una terapia dell’anima, aiuta a stare meglio con se stessi e con gli altri. Sono carezze e forze rigeneranti. Grazie Anna. Ai prossimi incontri
Ciao Anna, ti ringrazio per il tuo libro “Vivere pienamente”, che sono finalmente riuscita a leggere e che ho trovato meraviglioso nella sua verità, nella sua delicatezza e nell’umanità con cui tratta questioni non semplici. L’ho sentito scritto con il cuore, e ho sentito che le esperienze che hai vissuto ci sono entrate tutte, trasfigurate. Un arricchimento per chi lo leggerà.