Sono stati momenti pieni di energia. Pieni di vita. Grazie per avermi ricordato l’interesse per gli altri, la gentilezza, il non abituarsi alle cose belle o che ci succedono, smettendo di notarle, ma esserne consapevoli, per continuare a sentire ogni volta la gioia.
Giorni pieni di energiaPaola Gottardo, Ritiro Residenziale 2023

Le esperienze fatte e la pratica introdotta durante il corso MBSR  mi hanno fatto sentire che tante cose possono cambiare e stanno cambiando nel mio modo di affrontare la vita di tutti i giorni. Sento un nuovo equilibrio o almeno sento che un nuovo equilibrio è possibile. 

Un nuovo equilibrioDonata Sartor, MBSR Novembre 2023

“Quando sono lì sto bene. È come se potessi esprimermi al meglio. L’ambiente è accogliente, le compagne sono vigili e motivate, le poesie sempre profonde e stimolanti. La maestra è un piacere stare con lei! Per tanti motivi! Grazie per questo. Le mie emozioni e i miei pensieri, attraverso anche le parole delle poesie, hanno trovato modo di esprimersi senza le briglie del giudizio o dell’autocensura”

Senza BriglieVally

Tutte le proposte mi hanno emozionato. Mi sono sentita guidata nell’esperienza di scrittura (…) come se qualcuno mi aiutasse a togliere un tappo e a lasciar uscire un contenuto. Forte è sempre il bisogno di coccolarsi nel racconto di sè quando si sente che si è protetti. Liberatorio, terapeutico, sacro, intimo.

Liberatorio, terapeutico, sacro, intimo.Vally

Il corso ha rappresentato per me un punto di svolta; lo scrivere ha portato alla luce un giardino, un rifugio a cui posso accedere in qualunque momento. Come le parole possono creare possibilità e nuove visioni,

Anna ha saputo creare un terreno fertile per una grande complicità all’interno del gruppo, accogliendoci con amorevole grazia. Consiglio il corso a chiunque voglia credere nel potere della parola, della condivisione, creando un percorso introspettivo che possa sciogliere dei nodi, ma allo stesso tempo indicare nuove strade. Grazie!

Un punto di svoltaSara Dalla Libera

Accettare il proprio dolore e capire di non essere soli, guardarlo negli occhi e prenderlo per mano. Anna ha saputo accompagnarci a scoprire una parte di noi che tendiamo a nascondere, persino a noi stessi. Un seminario profondo che consiglio a chiunque abbia il desiderio di sentirsi al sicuro, libero dal pre-giudizio per iniziare un cammino di riscoperta. Grazie!

Sentirsi al sicuroSara Dalla Libera

L’ esperienza mi ha dato molto. Ho iniziato ad ascoltare la mia voce che mi sollecitava a prendere in mano la mia vita più profonda. Assieme alla meditazione la scrittura è una terapia dell’anima, aiuta a stare meglio con se stessi e con gli altri. Sono carezze e forze rigeneranti. Grazie Anna. Ai prossimi incontri

Una terapia per l’animaPaola Bardi

Ciao Anna, ti ringrazio per il tuo libro “Vivere pienamente”, che sono finalmente riuscita a leggere e che ho trovato meraviglioso nella sua verità, nella sua delicatezza e nell’umanità con cui tratta questioni non semplici. L’ho sentito scritto con il cuore, e ho sentito che le esperienze che hai vissuto ci sono entrate tutte, trasfigurate. Un arricchimento per chi lo leggerà.

Scritto con il cuorePaola Brunetta

Mi sono avvicinata alla meditazione perché mi aiutasse a risolvere, a portarmi fuori dalle situazioni difficili della mia vita, invece meditazione e scrittura mi portano proprio lì dentro, mi fanno prendere posto nelle situazioni scomode e dolorose, dando spazio e voce a ogni emozione. È questo il vero miracolo…trovare serenità e pace nello stare con quello che c’è.

È questo il vero miracoloGiovanna

Ho cercato di assaporare tutto con curiosità e sincera apertura e l’ambiente trovato mi ha permesso questo.
Sì, l’assenza di giudizio e la gentilezza sono ingredienti “magici” per mostrare me stessa, così come sono, con le mie fragilità e pienamente in libertà.

Tutta una scopertaCinzia