Questo laboratorio è dedicato a esplorare la meditazione e la scrittura come strumenti per supportare la consapevolezza di sé. Una giornata intensiva tra mindfulness e scrittura. Tanto la scrittura quanto la pratica meditativa invitano a un ascolto profondo, a uno sguardo gentile e curioso. Entrambe contribuiscono alla riduzione dello stress e in generale a creare uno stato…
Mercoledì 1 Febbraio dalle 20 alle 21,30 In questo breve percorso esploreremo gli insegnamenti delle quattro dimore celesti (le Brahma Vihara): gentilezza, compassione, gioia, equanimità. Sebbene le Brahma Vihara siano capacità umane innate, spesso accade che vengano dimenticate e che non siano disponibili quando sono più necessari. Allo stesso tempo, si tratta di quanto che…
Certe cose iniziano velocemente, un po’ per caso, un po’ per scherzo. Altre volte meditiamo a lungo prima di intraprendere una nuova strada: un nuovo lavoro, un’altra città, una nuova relazione, un nuovo percorso di trasformazione.Sono sempre affascinata dagli inizi. C’è qualcosa di magico, qualcosa di poetico che ricorda la nostra interconnessione con l’universo, con…
Una storia che appartiene alla tradizione buddhista racconta di un persona che sogna una notte di vagare e perdersi nella foresta fino a trovarsi davanti le tracce di un sentiero; inizia a seguirle finché non incontra una capitale antica che è stata da tempo abbandonata e a quel punto capisce di essere arrivata. Questa storia…
È arrivato quel momento in cui mi fermo per chiudere simbolicamente l’anno; per osservare quello che è stato fatto, sognato, realizzato, abbandonato. Lo faccio in una passeggiata che raccoglie i progetti di mindfulness che ho portato avanti nel 2022 in un anno difficile, iniziato un po’ a rilento per la morte di mio padre. Ho…
Residential Retreat with Bob Stahl – 31st August – 5th September 2024, Abano Terme Italy. The retreat offers a unique opportunity to spend time with oneself, to reconnect with our inner resources, within a protected and welcoming environment, guided by a teacher of great experience, wisdom and humanity. The retreat takes place following the tradition of Insight meditation and the Noble Silence will be respected.