Trascorrere del tempo in solitudine è fondamentale per avere accesso alla nostra innata saggezza, soprattutto per essere a contatto con la nostra voce interiore che troppo spesso confondiamo tra quelle degli altri fino a volte a dimenticarla per anni. C’è un momento durante il corso intensivo di mindfulness in cui ci fermiamo per una giornata…
Gli ultimi mesi hanno enfatizzato una tendenza che in realtà era già presente nelle nostre vite, quella di vivere in sala d’attesa. Quante volte rimandiamo il nostro vivere alla fine del lavoro, alla fine della scuola dei bambini, alla fine di un progetto, di una stagione, alla fine della pandemia. “Quando tutto questo sarà finito…”…
A casa mia ci si toglie le scarpe prima di entrare. L’idea è forse quella di tenere la casa pulita ma non è solo una buona norma igienica. Credo ci sia qualcosa che racconta il desdierio di preservare lo spazio che è il tempio della nostra vita privata. Nella Bibbia si legge un invito…
La mindfulness contemporanea viene associata all’ascolto di tracce guidate che si possono ormai trovare ovunque. Se da un lato questo rende la pratiche varia per durata, argomento e voce, le meditazioni guidate rischiano di diventare un una vera e propria stampella soprattutto quando ci sembra di non potere praticare senza. In questi giorni mi sono…
Questo è un blogpost corale. È corale la scrittura, è corale il sentimento. Include il sentire di tanti e ogni parola conferma che meditare insieme, in silenzio nei disordini dei nostri cuori fa bene, cura, lenisce e arricchisce le nostre vite. Qualche giorno fa ho chiesto al gruppo di pratica mindfulness come sarebbe stato quest’anno…
Mai come in quest’anno, il passaggio al nuovo anno è atteso con emozioni altalenanti. Le aspettative per il 2021 sono così alte che dimentichiamo le aspettative che anche su noi sono state riposte. In molti dicevano che saremmo usciti migliori da quest’esperienza. Sembrava che la pandemia ci avrebbe reso più buoni e saggi. La seconda…