Pratica silenziosa al mattino
Per tutto il mese di Settembre, iniziamo la settimana praticando insieme. Tutti i lunedì dalle 6,15 alle 7,00 uno spazio online per praticare in silenzio.
Ritornare dopo le vacanze pieni di buoni propositi. Iniziare la settimana prendendo posto in silenzio. Ritrovare una routine di pratica insieme.
Appena svegli, prima di precipitarsi tra le mille cose da fare, prima di occuparci degli altri, ritagliarsi un momento semplicemente per essere e scoprire che prendersi cura di sè vuol dire prendersi cura degli altri.
In cosa consiste?
- Incontri di pratica online
- La pratica sarà silenziosa, e pratiche cioè non saranno guidate. Si alternerà un periodo di pratica seduta e camminata. Chi desidera però può scegliere di mantenere la pratica seduta per tutto l’incontro.
- La pratica resterà silenziosa fino alla fine dell’incontro. Solo al termine sarà possibile salutare il gruppo o qualche condivisione. Non è previsto uno spazio per domande.
Netiquette
È necessario arrivare in orario. Il collegamento sarà aperto qualche minuto prima dell’inizio. Una volta iniziata la pratica non sarà possibile entrare in ritardo.
È richiesto di restare fino alla fine dell’incontro
È richiesto di tenere la telecamera accesa e i microfoni spenti.
Quando?
Lunedì 2, 9, 16, 23 Settembre
dalle 6,15 alle 7,00
Come funziona?
Gli incontri si svolgono online su Zoom. Quando ti iscrivi a questo ciclo di incontri ricevi in link che resta invariato per tutti gli incontri.
Costo
Gli incontri sono gratuiti. È possibile offrire una donazione con bonifico o con PayPal.